Que contient-il ?

Êtes-vous prêt à conquérir le CrossFit Open et à libérer votre athlète intérieur ? Notre Programme de Préparation Saisonnière est conçu avec soin pour améliorer vos performances et vous préparer aux défis à venir.

Fondations: Construisez une base solide pour relever tous les défis avec nos séances de renforcement, d'haltérophilie olympique et de travail technique..

Cycles: Des cycles tout au long de l'année avec un modèle de périodisation progressive visant à améliorer tous les aspects de la condition physique..

Simulation de Compétition : Entraînements de simulation de compétition. Préparez-vous pour l'Open avec des séances de sprint, des plus longs metcons et un entraînement en Zones 2/3.

Coaching individuel: Bénéficiez d’un coach à votre disposition à tout moment, prêt à vous aider à améliorer votre condition physique et à adapter votre entraînement selon vos besoins.

Une communauté: Rejoignez une communauté d'athlètes passionnés qui partagent le même parcours que vous. Avec une dévotion commune et une atmosphère de soutien, vous trouverez de la motivation dans les réussites de chacun.

Entraînement SMART: Transpiration, effort et entraînement SMART. Suivez vos progrès et voyez votre évolution de vos propres yeux.