FIT 99

REMETS-TOI EN FORME!!

Ce que cela contient

Qui dit que le fitness passe au second plan quand tu es loin de la salle de sport ? Présentation de FIT 99 : Que tu sois en vacances, en voyage d'affaires ou que tu préfères simplement des entraînements simples, ce programme est ta solution.

Peu de matériel : Développe force, endurance et compétence sans besoin de poids ou de machines. Nous utilisons l'entraînement fonctionnel, en pratiquant des exercices qui imitent des activités de la vie réelle.

Coaching 1 à 1 Que tu sois dans une chambre d'hôtel ou en plein air, ton coach sera prêt à adapter l'entraînement en fonction du matériel disponible. Il t'aidera à maintenir ton engagement envers tes objectifs, où que tu sois.

Format plus court : Même résultats incroyables. En 45 minutes à 1 heure, tu vivras l'expérience complète de 99Percent.

Rejoins une communauté : Partage tes expériences, réussites et défis tout en suivant ce parcours unique, peu importe où tu te trouves dans le monde.

Basé sur la science : Notre programme est fondé sur la science et la stratégie. Suis tes progrès et observe ta transformation au fil du temps, le tout sans besoin d'équipement spécialisé.

Es-tu intéressé(e)?

Accède à FIT 99

Échauffement

5-10'

Échauffements spécifiques pour donner le maximum lors de ta séance

Mobilité
···
Activation
···

Force

15-20'

Améliore ta force et ta mobilité

5 séries
6 tempo push ups
15 pull apart à l'elastique
6 push ups

Workout

5-30'

Travaille ton fitness avec des entraînements aérobiques ou des sprints courts

AMRAP 25'
500m course
15m HSW
10 burpees
15m fente