FIT 99

PONTE EN FORMA!!

Que contiene

¿Quién dice que el fitness pasa a segundo plano cuando estás lejos del gimnasio? Presentamos FIT 99: Ya sea que estés de vacaciones, viajando por trabajo o simplemente prefieras entrenamientos sencillos, este programa es tu solución.

Poco Material: Desarrolla fuerza, resistencia y habilidad sin necesidad de pesas o máquinas. Utilizamos entrenamiento funcional, practicando ejercicios que imitan actividades de la vida real.

1 to 1 coaching: Ya sea que estés en una habitación de hotel o en un lugar al aire libre, tu entrenador estará listo para adaptar el entrenamiento a tu equipo disponible. Ayudándote a mantener el compromiso con tus objetivos donde quiera que estés.

Formato más corto: Mismos resultados increíbles. Entre 45 minutos y 1 hora, experimentarás la experiencia completa de 99Percent.

Únete a una comunidad: Comparte tus experiencias, logros y desafíos mientras sigues este camino único, sin importar dónde te encuentres en el mundo.

Basado en la ciencia: Nuestro programa está fundamentado en la ciencia y la estrategia. Sigue tu progreso y contempla tu transformación de primera mano, todo sin necesidad de equipo especializado.

Estas interesad@?

Accede a FIT 99

Warm Up

5-10'

Calentamiento específico para sacar el máximo de tu sesión

Mobilidad
···
Activación
···

Fuerza

15-20'

Mejora tu fuerza y movilidad

5 sets
6 tempo push ups
15 banded pull apart
6 push ups

Workout

5-30'

Trabaja en tu fitness con entrenos aeróbicos o sprints cortos

AMRAP 25'
500m run
15m HSW
10 burpees
15m lunges