Aburrido de las clases y quieres entrenar mejor? 99 GRIT ofrece exactamente eso, un plan de entrenamiento efectivo para mejorar tu rendimiento manteniendose variado para disfrutar del proceso.
Fundamentos: Construir fuerza en los movimientos basicos, que se trasladará en un incremento en el rendimiento de halterofilia.
Ciclos: Un entrenamiento estructurado te permitirá separar fases de ganar fuerza, mejorar tu capacidad aerobica y prepara una competición.
Simulación de Competiciones: Para algunos, competir es el objetivo de su entrenamiento, y estar preparado para la competición es crucial, por eso añadimos simulacros de competición.
Entrenar es divertido: Aunque tu lo estés dando todo en el gym, nos aseguramos de mantener el entrenamiento interesante y variado para que mejores mientras disfrutas al mismo tiempo.
Comunidad: Únete a una comunidad de atletas apasionados que están en el mismo camino que tú. Con la misma dedicacion y un ambiente de apoyo, encontrarás motivación en los progresos de cada uno.
Smart Training: Sudor, esfuerzo, y entrenamiento consciente. Sigue tu progreso y observa tu crecimiento de primera mano.
5-10'
Calentamientos específicos para dar lo máximo en tu sesión
15-20'
Construye tu fuerza y mejora tu técnica en halterofilia
5-30'
Trabaja en tu fitness con entrenos largos o sprint cortos, incluyendo máquinas o modalidades más específicas
10-20'
Mejorar en gimnásticos o mantén el cuerpo sano trabajando en movimientos controlados